LA PRÉVENTION
Le remède contre la démence dans une bataille en cours pour la recherche médicale. Certains facteurs de risque incontrôlables de démence comprennent l'âge et la génétique. Cependant, les chercheurs en médecine sont inlassables dans leurs efforts pour identifier d'autres facteurs de risque qui affectent le cerveau afin d'aider à prévenir la démence.
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L'intégration de choix de vie sains et la stimulation des capacités cognitives pourraient réduire le risque de détérioration cognitive et de démence. Certaines stratégies génériques qui sont utiles pour essayer de prévenir la démence comprennent:
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Rester alerte mentalement en apprenant de nouveaux passe-temps, en lisant, en jouant à des jeux comme le Sudoku ou le Scrabble ou similaire, ou en résolvant des mots croisés
Écouter ou jouer de la musique
Rester socialement impliqué dans la communauté
Éviter de fumer
Exercice régulier
Maintenir un poids santé
Avoir une alimentation équilibrée
Gérer les problèmes de santé, notamment le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie